怪我　温める？冷やす？

こんにちは、こんばんは玉造にある東成鍼灸整骨院の坂口です。

 

今回怪我したら冷やすの？温めるの？の疑問にお答えします！！

 

簡単です！怪我して3日から4日は冷やして5日目から温めるのみです！

ただ冷やし方があって出来れば湿布とかはやめて、氷のう（氷水を袋に入れる）で冷やす方がいいです😊

 

温めるのも温湿布ではなくてお風呂とかでゆっくり温めてください😊

 

 

身体の豆知識！

頭の骨、頭蓋骨は赤ちゃんの時はひっついてなく、バラバラなんですよ😁

 

以上ありがとうございました😊