首　寝違い

こんにちは、こんばんは玉造にある東成鍼灸整骨院の坂口です。

 

今回は寝違いについてお話します。

 

寝違いで多いのはダントツで首ですよね！

ってか首以外に寝違いってあるの？？ってなってる人もいるかもしれませんが、実はあるんのです！！が本当に少ないので90%以上首ですね😊

ただ、背中が痛いって言うのは結構あります。首の筋肉は背中（けんびき）から首についてる筋肉もあるので背中が痛いってなるんです😊

 

寝違いは筋肉が長時間引き伸ばされて筋肉が切れるって勘違いをして縮こまろうとして硬くなり、いたくなったり、伸ばされすぎて筋肉が炎症を起こしたりして症状が出ます！！

基本は整骨院に早めに行けばすぐ良くなります。

でも時間がない！行きたくない！って人は痛い方向にゆっくり曲げるのは繰り返していると痛いけど、動く！になっていちよ日常生活は送れるようになります😊

あまりお勧めはしないですが、僕はいつもそうしてます笑

今回は以上です。ありがとうございました。

 

身体の豆知識

足の大きさと顔の大きさと手首から肘までの大きさは同じらしいですよ😊知らんけど笑